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16.08.2022 Bauchmuskeln nach Schwangerschaft! Sie verrät ihr Fitnessgeheimnis

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 Rund 15 Monate ist die kleine Hailey-Su nun aufwärts welcher Welt und so langsam fühlt sich Mama Jessica Haller wieder wohl in ihrem Leib – und dies sieht man! Wie sie dies geschafft hat? Dasjenige verrät sie nun für Instagram.,



Jessica Haller, 32, lebt mit ihrem Mann Johannes Haller, 34, aufwärts Ibiza – lichtvoll, dass sie dort viel Zeit im Bikini verbringt. Während sie nachher welcher Geburt welcher kleinen Hailey-Su tief Zeit mit ihrem Leib zu hadern hatte, fühlt sie sich so langsam wieder komplett wohl. Sogar ihre Bauchmuskeln könne sie langsam wieder spüren, freut sich die Influencerin. In einem kurzen Clip, den sie in ihrer Instagram-Story postet, zeigt sie dies Ergebnis ihrer harten Arbeit.

Jessica Haller präsentiert ihre Bauchmuskeln nachher welcher Schwangerschaft

"meine Wenigkeit habe immer gedacht, dass ich niemals meine Bauchmuskeln sehen werde nachher welcher Schwangerschaft. Und nun fange ich an, sie zu wahrnehmen", schreibt Jessi stolz zu einem Video, dies sie am Strand zeigt. 

 

Sie trägt nur zusammensetzen XXS-Bikini, welcher ihren trainierten Body betont. Sie posiert vor welcher Kamera, dreht und wendet sich, um ihren 917.000 Follower:medial ihren Leib zu zeigen. Wie sie wieder zurück zu ihrem fitten, muskulösen Body gekommen ist? Speise ist welcher Schlüssel. So verrät sie: "In vergangener Zeit dachte ich immer, ich muss weniger essen, andererseits genau dies ist dies falsche! Eine gesunde und ausgewogene Ernährungsweise und kein Hungern sind welcher Schlüssel [sic]." 

 

In 70 Tagen zu mehr Fitness

Von nichts kommt nichts, wissen gleichermaßen die Hallers. Mit ihrem gesondert kreierten Fitnessprogramm, dies sie aufwärts ihrem YouTube-Wasserstraße promoten, zusammentragen sie sich ihre fitten Bodys. "70 Tage kein Zucker, daher ganz wenig. Wenig Kohlenhydrate, kein Alkohol, keine Zu Ende sprechen mehr", erklärt Jessi in dem Video. Neben welcher bewussten Ernährung steht ein straffes Sportprogramm, dies sich offenbar schon getilgt macht. Die 32-Jährige sieht knackiger denn je aus. Gestartet ist sie mit einem Inertia von 62,1 Kilo, wie viel sie derzeit wiegt, ist nicht familiär. Dasjenige dürfte welcher Ex-"Bachelorette" andererseits gleichermaßen keiner so wichtig sein, zumindest sind Muskeln schwerer qua Schmer. Und genau die will Jessica ja greifen.

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